女孩子在第一次性生活時，應該注意以下幾點：
心理準備。保持心情平和，避免過度緊張。這是人生道路中不可或缺的一部分，也是邁向成熟的一部分。可以通過聽舒緩的音樂來放鬆。
避孕措施。如果有性生活，必須做好避孕措施，如使用保險套或遵醫囑服用避孕藥，以避免懷孕並減少疾病傳播的風險。
個人衛生。在性生活前後，使用溫水清洗外陰，保持清潔，以避免感染。
減輕疼痛和不適。第一次性生活可能會導致處女膜破裂，引起輕微疼痛和少量出血，這通常是正常現象。如果在過程中出現不適，應該及時停止並諮詢醫生的建議。
溝通和理解。雙方應該互相溝通和理解，避免急躁。男性應該表現出溫柔和尊重，以減輕女方的痛苦。
創造浪漫環境。可以通過製造驚喜和浪漫，比如深吻和愛撫，來幫助放鬆。
避免使用太多酒精。避免酒精影響判斷力和反應能力。
穿著舒適。事後休息。事後應該注意休息，避免過度勞累。
如果對第一次性生活有更多疑問或擔憂，可以尋求專業的性教育或醫療建議。