當女朋友感到煩躁時，可以採取以下幾種方法來安慰和支持她：
陪伴。陪在她的身邊，給予她情感上的支持。
傾聽。認真聽取她的煩惱和感受，給予她足夠的空間來表達自己的情緒。
理解。嘗試理解她的立場和感受，表達對她的關心和理解。
給予正面鼓勵。鼓勵她，讓她知道你永遠支持她。
小驚喜。送她小禮物或爲她做些她喜歡的事情，比如一起看電影、散步或做飯，以分散她的注意力。
幽默和輕鬆。適當地使用幽默來調節氣氛，分享一些輕鬆幽默的事情。
個人空間。尊重她的個人空間和時間，共同探索解決之道，使她感到被尊重和支持。
自我反思。自我反思，瞭解爲什麼會有這種感覺，也是解決問題的一部分。
避免批評或責備。避免批評或責備她，而是以一種支持和理解的方式與她溝通。
尋求專業幫助。如果感覺關係中存在嚴重問題，可以考慮尋求專業人士的幫助，如婚姻和家庭治療師。
重要的是要保持耐心和理解，同時讓她知道你願意爲她着想，也要尊重她的感受和獨立性，給她足夠的空間來處理自己的情緒。