當女朋友心情不好時，可以採取以下幾種方式來安慰和支持她：
關心聆聽。首先，提供一箇寬鬆的空間，表達對她的關心和支持。主動詢問她的感受，例如說“親愛的，你怎麼了？想和我說說嗎？”，通過傾聽讓她感覺到自己的情緒被認可。
送出小驚喜。在她心情低落時，可以通過送花、買喜歡的零食或準備浪漫晚餐等小驚喜來表達你的關心。
陪她發泄。作爲她的另一半，你可以成爲她傾訴的對象。耐心地聽她傾訴，安撫她的情緒，不要打斷或試圖解決問題，只需靜靜地陪伴。
一起做喜歡的事。做一些她喜歡的事情，如逛街、看電影、喫美食或參加她感興趣的活動，以改變她的心情。
幽默調侃。如果擅長幽默，可以用幽默的方式調侃她，但要注意分寸和場合。
給予心意。通過寫信或發送安慰語等方式表達關心，不一定需要昂貴的禮物。
尊重和理解。尊重她的感受和選擇，如果她需要獨處，給她足夠的空間。
鼓勵和積極思考。幫助她找到積極的思考方式，鼓勵她從正面的角度看待問題。
提供幫助。如果她需要幫助，比如家務或購物等，願意給予幫助。
隨時表達愛意。讓她知道你隨時都在她身邊，支持她，愛護她。
最重要的是瞭解她的個性和喜好，根據具體情況採取相應的安慰和支持方式。同時，鼓勵她如果需要的話，尋求專業的心理輔導或諮詢幫助。