女生慢跑速度

7~9公里每小時左右

女生慢跑的速度一般在7~9公里每小時左右。

需要注意的是，慢跑的速度並不是固定的，它會根據個人的體能、體質和運動習慣而有所不同。對於不經常運動或者體質較弱的人群，可以適當放慢速度，而對於體質較好、經常運動的人群，可以適當加快速度。一般來說，慢跑時的心率應控制在每分鐘120次以內，以身體微微出汗為宜。