女用震動棒的使用方法主要包括以下步驟：
充電。首先將震動棒連線到充電器，插入充電器接頭開始充電，棒體尾部的充電孔用於充電，充電時指示燈會閃爍，充電完成後指示燈停止閃爍。
潤滑。使用前，應對震動棒進行潤滑，以便使用時更加舒適，可以使用專門的潤滑油或其他水溶性潤滑劑。
使用。震動棒可以由男性或女性手持使用，使用時，建議從最低震動模式開始，逐漸調整至個人喜好的強度和模式。
清潔與保養。使用完畢後，應使用清潔噴霧或消毒水對震動棒進行清洗消毒，然後用清水沖洗乾淨，並擦拭乾淨或晾乾後收藏，以便下次使用。
初次使用時，建議先輕輕觸碰陰蒂，逐漸適應震感，根據個人敏感度和舒適度調整震動強度和模式，如果他人幫助操作，應進行充分溝通，確保雙方都感到舒適和愉悅。