是的，好習慣確實能夠塑造一個好的人生。良好的習慣可以帶來許多積極的影響，包括但不限於：
1. 提高效率：好的習慣可以幫助我們更有效地管理時間，提高工作效率。
2. 增強自律：習慣是自律的表現，長期堅持好的習慣可以培養我們的毅力，使我們更具有自我控制力。
3. 提升健康：健康的飲食和運動習慣可以增強身體素質，提高免疫力，預防疾病。
4. 增強自我管理能力：例如，定期學習、讀書、寫作等習慣，可以幫助我們提高自我管理能力，更好地應對工作和生活中的挑戰。
5. 增強人際關係：好的習慣也可以增強人際關係，如禮貌待人、尊重他人等習慣，可以使我們在人際交往中更加受歡迎。
養成好習慣需要時間和耐心，可以通過以下方式來幫助我們養成好習慣：
1. 制定明確的計畫和目標：明確自己想要養成的習慣，並制定一個明確的計畫和目標。
2. 分解任務：將大任務分解成小任務，逐步完成，這樣可以更容易堅持下去。
3. 設定獎勵機制：為自己設定一些獎勵機制，如完成某個任務後可以獎勵自己一次休息或娛樂時間。
4. 保持積極心態：保持積極的心態，相信自己能夠養成好習慣，遇到困難時不要輕易放棄。
5. 尋求支持：與家人、朋友或專業人士分享自己的目標，尋求他們的支持和建議。
總之，好習慣對於我們的人生有著重要的影響，可以幫助我們更好地管理自己，提高效率，增強自我控制力和健康水平。通過制定明確的計畫和目標、分解任務、設定獎勵機制、保持積極心態和尋求支持等方法，我們可以更好地養成好習慣，從而塑造一個更好的人生。