要下載Instagram（IG），可以採取以下幾種方法：
通過應用商店下載。在中國大陸，由於Instagram被封鎖，應用商店中可能沒有Instagram應用程序。可以嘗試在應用商店中搜索“Instagram”，或者使用其他應用商店，如360手機助手或華爲應用市場。但請注意，通過這種方式下載的Instagram應用程序可能是非官方版本，使用時需謹慎。
使用代理上網下載。在中國大陸，可以使用代理上網技術繞過網絡封鎖，訪問被屏蔽的網站和應用程序。可以下載並安裝代理上網應用程序，連接到位於其他國家或地區的服務器，然後通過應用商店下載Instagram應用程序。
使用第三方應用程序下載。可以下載並安裝第三方應用程序，如國內品牌手機自帶的應用商店。然後，在這些第三方應用程序中搜索並下載Instagram應用程序。但請注意，使用第三方應用程序下載Instagram應用程序可能存在風險，包括下載惡意軟件或泄露個人信息等。
直接下載安裝包。安卓系統支持直接下載各類APP的安裝包進行安裝。可以找到官網的instagram.apk文件進行安裝。
使用iPhone的「R Download」捷徑腳本下載。首先，需要將「R Download」捷徑腳本下載到iPhone。然後，打開想下載的IG照片/視頻貼文，選擇「···」>「分享」，然後選擇「R Download」，等待進度條轉完就下載好了。