使用表格的基本操作和功能，可以提高數據處理和展示的效率。在Excel中創建表格的基本步驟如下：
選擇一系列單元格。
單擊「表格」按鈕（或使用快捷鍵CTRL+T）轉換為表格。
創建表格後，可以執行以下操作：
命名表格。在「表設計」功能區中，輸入想要的名稱。
設定格式。使用「套用表格格式」選擇預定義樣式，或自定義格式配色方案。
添加斑馬線。在「表設計」功能區中打開或關閉鑲邊行和鑲邊列功能。
使用數據篩選和排序選項。每個表格都有獨立的數據篩選器和排序選項。
使用結構化引用。在編寫公式時，可以直接使用表格名稱代替單元格引用，這可以提高公式的可讀性和維護性。
此外，在Excel中使用表格還可以提高數據處理的效率。例如，可以使用條件格式來查找重複值、刪除重複值、防止重複輸入、快速輸入勾（×）和叉（√）、快速輸入性別等。