使用FTP（文件傳輸協議）的方法有很多種，具體取決於你的需求和可用的設備。以下是一些常見的方法：
使用命令行工具。在Windows系統中，打開命令提示符（CMD）或PowerShell，輸入`ftp`命令後跟FTP服務器的地址，例如`ftp example.com`，然後輸入用戶名和密碼進行身份驗證，使用FTP命令行指令（如`dir`列出目錄內容，`cd`切換目錄，`get`下載文件，`put`上傳文件等）。
通過瀏覽器訪問。打開任意一款現代瀏覽器（如Chrome、Firefox或Edge等），在地址欄輸入FTP鏈接格式：“ftp://[服務器地址]”，然後按回車鍵，瀏覽器會顯示FTP服務器的目錄內容，但請注意，這種方法通常不支持上傳操作，也無法保存登錄憑據。
使用FTP客戶端軟件。下載並安裝專業的FTP客戶端工具，如FileZilla、WinSCP、Cyberduck等，這些客戶端通常提供更直觀的用戶界面和更多功能，如多線程上傳下載、斷點續傳、拖拽操作等，同時也支持SFTP、FTPS等加密傳輸方式。
使用Windows資源管理器。在Windows資源管理器的地址欄輸入FTP地址，格式爲“ftp://[服務器地址]”，然後按回車鍵，如果是第一次訪問，系統可能會提示輸入用戶名和密碼進行登錄。
啓用Windows FTP服務。通過啓用Windows的FTP服務，可以在本地搭建FTP服務器，這涉及到在Windows功能中勾選“FTP服務器”並重啓計算機。
使用macOS的Finder。在macOS High Sierra (10.13)之後的版本中，通過Finder連接FTP服務器通常僅限於文件讀取操作，對於寫入操作則需要使用其他方法。
以上方法可以根據你的具體情況和需求選擇使用。