刺青的過程包括以下幾個步驟：
選擇圖案。可以選擇預設的圖案，或者與紋身師溝通設計一箇獨特的圖案，一些紋身店提供圖案轉印服務，可以將選定的圖案轉印到皮膚上。
準備皮膚。在紋身過程中，紋身師會在皮膚上塗抹凡士林，以保持皮膚溼潤並減少紋身過程中的摩擦和疼痛，有些紋身師會在紋身後用保鮮膜包裹紋身部位，以保持清潔和溼潤。
紋身過程。紋身師會使用專業的紋身機將圖案刺入皮膚，這包括割線和上色兩個基本步驟，割線是勾勒出圖案的輪廓和線條，上色則是在割線的基礎上填充顏色，一些紋身師還會使用特殊技巧，如提白，在圖案的高光部分刺入白色，以增加圖案的立體感和層次感。
保養。紋身後應遵循正確的保養方法，以促進癒合並避免感染，這包括保持紋身部位清潔、避免長時間暴露在陽光下、按照紋身師的指示使用藥物等。
此外，在紋身前應保持充足的睡眠和飲食，避免過度勞累和飲酒，保持紋身部位的清潔和乾燥，避免使用他人的紋身設備，以減少感染和疾病傳播的風險。