取出椰子肉的方法有多種，可以根據個人情況和可用工具選擇合適的方法。以下是一些常用的方法：
微波爐加熱法。將椰子放入微波爐中加熱約2分鐘，然後讓其冷卻，再用勺子挖取椰肉。
烤箱烘烤法。將椰子在烤箱中烘烤約10~20分鐘，直到椰殼和肉自然分離，然後挖出椰肉。
冰箱冷凍法。先將椰子冷凍1小時，然後放入熱水中，利用冷熱溫差使椰殼裂開，之後挖取椰肉。
蒸煮法。將椰子蒸煮20分鐘左右，使椰肉和殼自然分離，然後取出椰肉。
敲擊法。用錘子或榔頭敲擊椰子，使殼和肉鬆動，然後用改錐撬開，取出椰肉。
勺子挖取法。直接用勺子挖取椰肉，適用於椰子殼已破裂的情況。
這些方法各有優劣，可以根據個人情況和可用工具進行選擇。