吸取宇宙能量可以通過多種方式實現，包括調整日常生活習慣、利用自然環境、進行冥想和打坐等。以下是一些具體的建議：
調整日常生活習慣。按時令喫穀物，與自然界的陰陽之氣相互貫通，可以幫助吸收宇宙能量。
利用自然環境。例如，春天早起散步、冬天“冬藏”等，可以順應天氣變化，吸收宇宙能量。
進行冥想和打坐。通過冥想或打坐，讓意識頻率與宇宙變化頻率同頻共振，建立與宇宙能量的連接。
保持內心的平靜。在相對安靜的環境中冥想，有助於內心平靜，更容易進入冥想狀態。
適當靜坐。激活能量體，有助於吸收宇宙能量。
深睡中吸取能量。夜晚深睡中吸取宇宙能量，白天使用這些能量進行日常活動。
這些方法都強調了與自然界的和諧共處和內心的平靜與連接。通過這些方法，可以提高個人的能量水平和身心健康。