打水是游泳的基本技能之一，不同的游泳姿勢有不同的打水技巧。以下是一些常見的打水技巧和方法：
自由泳打水。戴上腳蹼，從池邊開始，手扶一箇小打水板。蹬離池壁，將兩手放在小打水板上，手臂伸直。兩腿快速交替打水，腳趾始終保持在水中，腳後跟也幾乎不露出水面，臀部正好浮於水面。目視正前方，低頭沒入水中呼氣，略抬頭使嘴露出水面吸氣。打水時，手臂要伸直，避免空打，同時，要確保臀部保持較高的位置，呼吸要放鬆。
蛙泳打水。腳跟向臀部收緊，腳踝朝外翻，屈踝，用腳掌來抓水，將其推向後面。然後伸直腳尖，發揮腳腕的力量，將水向後推以快速前進。
仰泳打水。打腿時，由腰部發力，依次帶動大腿、小腿和腳踝，就像是鞭打動作。另外，打水還有調節游泳節奏的作用。
蝶泳打水。兩腿同時上下動作的海豚式打水與淺打水基本相同。打腿時，由腰部發力，依次帶動大腿、小腿和腳踝，就像是鞭打動作。
練習打水時，可以從簡單的扶板側打水練習開始，逐漸過渡到更復雜的練習，如自由泳抬頭打水練習、蛙泳腳掌推水練習等。重要的是要保持身體在水中的平衡，並且要有正確的呼吸方式。練習時，可以從短距離開始，逐漸增加難度和距離，以提高打水的效率和效果。