提高山根的方法有多種，可以根據個人情況和偏好選擇合適的方法，具體如下：
玻尿酸注射。通過注射玻尿酸到山根部位，可以立即提升鼻樑的高度和形態，效果自然且恢復快，但維持時間大約為半年到一年，需要重複注射。
假體隆鼻。使用矽膠或膨體材料進行隆鼻手術，這些假體需要根據個人鼻型進行個性化雕刻，放置於鼻根和鼻樑皮下，可以有效提高山根高度，但可能引起過敏或排斥反應。
肋軟骨隆鼻。使用自體肋軟骨進行隆鼻，可以避免排斥反應，但後期可能出現吸收和變形。
按摩療法。通過日常按摩鼻根部，可以促進血液循環和組織細胞形成，有助於提高山根高度。
自然療法。使用精油搭配按摩手法也有助於提高山根高度，但效果可能有限。
在選擇任何方法前，建議諮詢專業醫生，根據個人情況和偏好制定合適的方案。每種方法都有其優缺點，需要在專業醫生的指導下進行選擇。