提高打字速度和手法的方法包括：
練習正確的指法。確保每個手指都正確地放在鍵盤上，並且負責相應的字母區域，例如，食指放在F和J鍵上，中指放在D和K鍵上，無名指放在S鍵上，小拇指放在空格鍵上，大拇指始終放在空格鍵上敲擊。
練習盲打。盲打是指不看鍵盤直接打字的能力，這有助於提高速度和減少錯誤。
練習使用大寫鍵。熟悉如何鎖定大寫鍵，以便在輸入時自動切換大小寫。
練習特殊符號的輸入。學會如何快速輸入帶特殊背景或效果的符號。
持續練習。打字速度的提高需要時間和持續的練習，不要因為初期進步慢而氣餒。
注重準確率。在練習初期，慢慢來反而有助於提高速度，保證按鍵的正確性，速度自然會提升。
找出並練習經常出錯的按鍵。找出那些讓你速度變慢的按鍵，並進行針對性的練習。
練習正確的打字姿勢。確保手腕舒適，避免長時間使用鍵盤導致的傷害。
通過這些方法，可以有效地提高打字速度和手法。