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如何搭配果汁

搭配果汁時,可以根據個人口味和營養需求來選擇不同的水果和食材。以下是一些推薦的果汁搭配:

芒果椰子汁:需要準備芒果一個,香蕉一個,椰子一個,蜂蜜半勺,牛奶150克。這款果汁清涼爽口,適合夏天飲用。

蘋果蘿蔔汁:需要準備蘋果一個,胡蘿蔔半個,牛奶150克,蜂蜜少許。這款果汁富含維生素A、C及果膠,適合老少皆宜。

葡萄檸檬汁:需要準備葡萄150克,檸檬一個,蜂蜜適量。這款果汁可以令肌膚嫩滑,面色紅潤。

蘋果檸檬汁:需要半個蘋果,四分之一個檸檬,還可以加上幾小塊胡蘿蔔。適合油性皮膚的女生飲用。

抗老清體果蔬汁:需要百香果1個,雪梨二分之一,芒果二分之一,清水150ml。

提亮防衰老果蔬汁:需要紫甘藍100g,10枚小番茄,一根香蕉,30ml水。

美白抗氧化果蔬汁:需要一個番茄,二分之一胡蘿蔔,二分之一蘋果,清水150ml。

清爽刮油果蔬汁:需要雪梨一個,黃瓜半根,清水150ml。

美容抗衰果蔬汁:需要牛油果半個,雪梨三分之一,養樂多一瓶,清水50ml。

清腸解膩果蔬汁:需要羽衣甘藍90g,椰子水150ml,獼猴桃一顆,香蕉一根。

以上搭配可以根據個人口味和健康需求進行調整。在製作果汁時,可以根據個人喜好選擇不同的水果和食材,以達到營養均衡和口感上的享受。