放坡，即騎腳踏車下坡，需要遵循一些基本的安全規則和技巧，以確保騎行安全和舒適。以下是一些放坡時的建議：
調整檔位和速度。開始下坡前，調整腳踏車的檔位，以便利用重力，同時保持對車速的控制。通常，選擇較大的齒輪比可以更有效地利用下坡時的動力。
控制速度。下坡時，由於重力作用，車速會自然加快。重要的是要控制好車速，避免過快。可以通過剎車和調整檔位來控制速度。
注意彎道安全。在下坡的彎道中，要確保提前減速，避免在彎道中超車或變道。在入彎前，檢查兩側是否有來車或行人，確保全全後再進入彎道。
保持車距。如果多人騎行，保持與前車的安全距離，避免並排騎行，以便在緊急情況下有足夠的反應空間。
檢查剎車。在下坡前，檢查剎車系統是否正常工作，確保在需要時能夠安全停車。
遵守交通規則。注意路上的標誌和標線，如魚骨線等，這些通常提示需要減速或注意前方可能有彎道或路口。
不要使用離合器。在下坡時，儘量不使用離合器加減檔，以減少離合器的磨損和節約油耗。
保持專注和平穩。下坡時要保持專注，避免分心。同時，儘量保持車速平穩，避免急加速或急剎車。
通過遵循這些建議，可以更安全地享受下坡騎行的樂趣。