更新應用程序的方法取決於使用的設備和操作系統。
iOS設備（如iPhone或iPad）更新應用的方法如下：
打開App Store應用。
如果想手動更新所有應用，可以找到屏幕最下方的“更新”選項，或從菜單中選擇“已安裝的應用程序”選項。
在應用列表中，選擇想要更新的應用旁邊的“更新”按鈕，即可一箇一箇更新應用。
如果想關閉自動更新，請前往“設置”中的“App Store”部分，然後關閉“App 更新”選項。
Mac設備更新應用的方法如下：
打開App Store。
從屏幕頂部的菜單欄中，選取“App Store”>“設置”或“App Store”>“偏好設置”。然後選擇或取消選擇“自動更新”。
在邊欄中點擊“更新”，然後點按每個要更新的應用旁邊的“更新”，或點按“全部更新”來更新所有應用。
對於特定軟件（如迅雷）的更新，可以直接打開軟件檢查更新，或者訪問官方網站下載最新版本，也可以使用第三方軟件管家來升級軟件。
不同設備的具體操作可能有所不同，如果無法更新應用，可以諮詢相關設備的客服。