更新Windows 7系統的步驟如下：
打開Windows 7系統的開始選單，搜尋並打開「控制臺」。
在控制臺中，選擇「系統和安全」選項。
在「系統和安全」頁面中，找到並點擊「Windows Update」。
在Windows Update頁面，系統會自動檢測可用的更新。如果有新的更新補丁包可用，頁面會提示進行更新。
點擊「更新系統」，系統會自動下載並安裝更新。如果希望系統自動進行更新，可以在Windows Update頁面中啟用自動更新功能。
以上步驟完成後，Windows 7系統將更新到最新的狀態。