防止和有效控制蟑螂的方法包括：
保持清潔。蟑螂容易被食物殘渣和垃圾吸引，保持家中的衛生乾淨是控制蟑螂的關鍵。
密封食物和垃圾。及時處理和密封食物殘渣，確保垃圾桶乾淨並蓋緊。
修復水源泄漏。及時修理泄漏的管道或水龍頭，減少潮溼環境。
封堵縫隙和孔洞。檢查家中的縫隙、孔洞和裂縫，並儘可能封堵，減少蟑螂的藏身之處。
使用殺蟲劑。在必要時，可以使用殺蟲劑，但需遵循使用說明，並確保安全。
利用天然驅蟑物品。如貓薄荷、肥皂溶液、檸檬汁、洗衣粉溶液等，這些物品可以有效地驅趕蟑螂。
佈置膠帶陷阱。使用大塊的膠帶，佈置在蟑螂經常出沒的地方，可以粘捕蟑螂。
使用毒餌和誘捕器。合理佈置毒餌和粘蟲板，注意投放點和方式。
保持乾燥。減少家中的潮溼環境，因爲蟑螂喜歡潮溼的地方。
開水澆灌。定期用開水澆灌可能藏有蟑螂的縫隙和角落。
通過綜合運用這些方法，可以有效控制和減少蟑螂的出現。