查看QQ退出的群有幾種方法：
在電腦版QQ中，可以通過以下步驟操作：打開QQ，點擊主界面左下方的三個橫線圖示，選擇「設定」，在設定界面選擇「安全設定」，打開「訊息管理器」，在訊息管理器中選擇「群聊」，在群聊頁面左側找到「已退出的群」並點擊，即可查看退出的群聊。
在手機版QQ中，可以通過以下步驟操作：打開QQ，點擊主界面上方的放大鏡圖示進入搜尋界面，輸入「騰訊客服」並點擊進入，關注騰訊客服後，輸入「如何查看退出的群聊」，根據客服回復的操作打開連結即可查看退出的群。
通過QQ的「我的QQ中心」功能查看，登錄QQ後打開系統設定，選擇「幫助」-「我的QQ中心」-「QQ群」，在「解散群」右側點擊「恢復解散的群」，第二項就是退出的群，可以查看已經退出的群。
通過QQ的「群通知」功能查看，在手機QQ訊息界面，選擇下方的「聯繫人」，在聯繫人上方找到「群通知」並點擊進入，在群通知界面，點擊左上角的「退群」選項，在退群列表中可以找到相關群成員的退群記錄。
通過QQ恢復群功能查看，如果近期退出QQ群，可以在電腦訪問huifu.qq.com，點擊「恢復群」，在右下角選擇「查看一個月內退出的QQ群」，可查看到最近1個月內退出的QQ群名稱及群號碼。