清洗衣服上的汗斑可以採取多種方法，以下是一些有效的方法：
使用食醋。在汗漬上噴些食醋，稍等片刻後再進行清洗，食醋有助於去除汗漬。
鹽水浸泡。將衣物放在3%到5%的冷鹽水中浸泡1到2小時，然後清洗，鹽水有助於溶解汗漬。
生薑或冬瓜汁。將生薑碎末塗在汗漬處，反覆搓洗，或者用冬瓜皮搗碎後，用其汁液搓洗汗漬。
浸泡清洗法。在洗滌前，用小蘇打或檸檬汁浸泡衣物，對於頑固的汗漬，可以用白醋浸泡。
及時清洗。一旦發現衣物上有汗漬，應立即脫下並清洗。
使用清潔劑。市面上有專用的去汗漬清潔劑，如洗衣皂、漂白水等，按照產品說明使用。
刷洗。用軟毛牙刷或衣物刷子沾取洗衣液，在汗漬處輕輕刷洗。
洗衣機清洗。選擇合適的洗衣程式和洗衣液進行清洗。
此外，如果衣物上的汗漬非常頑固，可以嘗試使用氨水溶液進行清洗。需要注意的是，在清洗過程中應避免用力過猛，以免損壞衣物纖維。