清理Mac快取可以通過以下幾種方法進行：
使用終端清理快取。打開「Finder」，進入「應用程式」下的「實用工具」，找到「終端」並打開。在終端視窗中輸入命令`sudo rm -rf /Library/Caches/*`，然後按下回車鍵。系統會要求輸入管理員密碼，輸入後即可清理快取檔案。
清理垃圾檔案。包括下載檔案、瀏覽器快取檔案、廢紙簍中的檔案等。下載檔案可以通過在「Finder」中打開「下載」資料夾並刪除不再需要的檔案來清理。瀏覽器快取以Safari為例，可以通過打開Safari瀏覽器，點擊「Safari」選單，選擇「清除歷史記錄」來清理。廢紙簍中的檔案可以通過雙擊廢紙簍，呼出選項，選擇「清倒廢紙簍」來刪除。
查找和刪除大檔案。可以通過「關於本機」查看存儲，或使用Finder搜尋功能，按大小排序來找到並刪除大檔案。
刪除臨時檔案。臨時檔案通常位於`/tmp`目錄下，可以在終端中使用命令`rm -rf /tmp/*`來刪除。
使用清理工具。如CleanMyMac X等第三方清理工具可以自動清理快取、臨時檔案和舊檔案等。
關閉自動啟動的應用程式。可以在「設定」中找到「登錄項」，將不需要自動啟動的應用程式從列表中移除，以釋放記憶體空間。
通過這些方法，可以有效地清理Mac快取和垃圾檔案，從而釋放硬碟空間並提高系統性能。