減少塑料污染可以通過以下方法實現：
拒絕使用塑料吸管。在外就餐時告訴服務員不需要塑料吸管，或使用可重複的不鏽鋼或玻璃吸管。
使用環保購物袋。購買棉質環保袋，避免使用由塑料製成的滌綸或尼龍袋。
拒絕食用含塑料的口香糖。瞭解口香糖中的塑料成分，儘量選擇不含塑料的口香糖。
購買紙盒裝商品。選擇紙盒包裝的商品，因爲紙盒更容易回收，且能製作更多產品。
購買散裝食品。減少包裝的使用，儘量選擇散裝食品。
使用玻璃容器。將食物放在玻璃容器中，重複使用玻璃罐儲存調料等。
減少一次性塑料瓶和杯的使用。攜帶可重複使用的水瓶和杯子。
自帶盒子打包食物。在外出就餐或打包時，使用可重複的盒子，避免使用一次性餐盒。
使用布尿片（針對有嬰兒的家庭）。減少塑料尿片的使用，改用布尿片。
不喝瓶裝果汁。選擇鮮榨果汁或直接食用水果。
垃圾分類和回收。正確分類和回收塑料垃圾，減少亂扔垃圾。
拒絕一次性塑料飯盒和筷子。在餐廳中拒絕使用一次性餐具，或自備耐用餐具。
參與環保活動。積極參與保護生態環境的活動，宣傳環保知識。