想要知道自己想要什麼，可以通過自我反思、設定目標、探索和實踐來實現。具體如下：
自我反思。首先，需要自我反思，明確自己當前的生活狀態是否滿意，不滿意的方面可能指向了想要改變的地方。可以嘗試設定一些個人生活的大方向，如家庭、事業、財務等，想像自己理想中的生活狀態，包括日常生活、工作、休閒活動等各個方面。
設定目標。確定自己想要實現的具體目標。這可能包括長期目標和短期目標。長期目標是你想要達到的生活狀態，而短期目標則是實現長期目標的具體步驟。
探索和實踐。在明確了目標和方向後，接下來是通過探索和實踐來逐步實現這些目標。這可能包括學習新技能、嘗試新活動、改變生活習慣等。
此外，建立心理安全感也很重要，這需要理解自己的優點和缺點，接受自己的不完美。在追求目標的過程中，可能會遇到挑戰和困難，重要的是保持積極的心態，勇於面對和克服這些困難。