破解囚徒困境的方法包括：
合作博弈論。通過建立信任和互相理解，促使雙方達成合作。如果雙方都選擇合作，則兩人都可以獲得比雙方都選擇背叛更高的收益。
策略博弈論。考慮對方的反應和可能的後果，制定出最優的策略。例如，如果你相信對方會背叛，那麼你最好也選擇背叛，因為這樣你的收益最大化。
以眼還眼，以牙還牙策略。首先選擇合作，然後在後續交往中採取固定策略，即上一次對方怎麼做，你就怎麼做。這樣互動幾次後，對方可能會開始主動合作。
建立獎勵機制。通過獎勵機制鼓勵合作行為。
採取雙贏策略。尋找能使雙方都獲益的合作方式。
降低信息不對稱。減少信息不平等，使雙方在更平等的基礎上進行博弈。
無限次重複博弈。如針鋒相對策略或冷酷策略，通過長期合作獲得共同利益。
利用信息不完全。如聲譽效用，使對方相信你有合作意願。
放鬆主體假定。如帶有同情的博弈，考慮對方的情感和立場。
達成合作協定。通過協定明確雙方的合作關係和規則。
讓各方不變卦、不作弊。建立信任機制，確保雙方都能遵守合作規則。
這些方法可以根據具體情況選擇適當的套用，以實現破解囚徒困境的目標。