自制奶昔的方法有很多種，這裏提供幾個簡單的示例。
草莓燕麥奶昔的做法如下：
準備45克草莓，洗淨後去掉草莓葉，切成小塊放入榨汁杯中。
加入15克的奇亞籽燕麥片，增加飽腹感。
加入一根小一點的香蕉（去皮70克），掰碎後放入榨汁杯。
加入200毫升的純牛奶。
蓋好榨汁杯的蓋子，雙擊開關，攪拌均勻。
早酥梨酸奶奶昔的做法如下：
將酸奶和早酥梨塊放入料理機容器裏。
用攪拌機打十秒鐘即可。
可加入蜂蜜或糖調味。
桃子奶昔的做法如下：
將桃子洗淨，去核後切塊。
把桃子放入料理機中，加入酸奶、水。
打成汁後倒出，加入白糖攪拌均勻即可。
這些方法都是簡單易行的，可以根據個人口味和需要的營養進行調整。