自翻包皮的正確方法包括：
溫水浸泡。在洗澡或泡澡時，用溫水將陰莖浸泡約10分鐘，使包皮變軟，便於翻轉。
輕柔拉伸。用手輕輕拉扯包皮，逐漸使其翻過去，動作要輕柔，以免引起疼痛。
塗抹潤滑劑。在包皮和龜頭上塗抹潤滑劑，幫助翻轉。
循序漸進。每日堅持上述步驟，逐漸擴大包皮口，使龜頭完全露出。
及時復位。翻轉後要及時將包皮復位，防止包皮嵌頓。
塗抹抗生素軟膏。翻轉後塗抹抗生素軟膏如紅黴素，預防感染。
尋求醫生幫助。若自翻困難或包莖嚴重影響生活，應及時就醫。
需要注意的是，自翻包皮時一定要輕柔，避免造成傷害，如果自翻過程中出現任何不適或疼痛，應立即停止並諮詢醫生。