解除QQ限制的方法取決於限制的類型和原因。以下是一些常見的解除QQ限制的方法：
修改密碼或找回密碼。如果是由於賬號安全設定不當或被盜號者鎖定，可以通過點擊「忘記密碼」來重置密碼。這時，可以選擇密保問題或簡訊驗證碼來找回密碼。如果這些方法都無法解決問題，可以聯繫騰訊客服尋求幫助。
檢查賬號異常。如果賬號因為異常行為被鎖定，應仔細檢查賬號並改正異常行為。如果確認賬號正常，可以嘗試聯繫騰訊客服尋求幫助。
賬號解封。對於改密凍結、保護凍結等情況，可以訪問QQ安全中心網頁（aq.qq.com），選擇「賬號解封」，根據提示操作以解除凍結。如果無法修改密碼，可以填寫資料進行號碼申訴。
簡訊解除。根據操作解凍頁面的提示，傳送隨機碼到指定連線埠號進行驗證解除。
時間解除。對於時間凍結，需要等待設定時間結束後系統自動解除限制。
好友擔保解除。通過手機QQ邀請符合條件的QQ用戶進行掃碼輔助驗證，驗證成功後即可解除。
人臉驗證解除。根據提示驗證手機和錄製人臉，驗證成功後即可解除。
實名驗證解除。通過驗證實名信息後即可解除。
聯繫客服。如果以上方法都無法解決問題，可以在手機QQ登錄界面輸入被凍結的QQ賬號和密碼，然後點擊「了解詳情」或「聯繫客服」進入覆審頁面，根據提示閱讀注意事項，填寫相關信息提交資料。
請根據您的具體情況選擇合適的方法進行操作。