調動和激勵教師的方法有很多，以下是一些建議：
1. 提升教師的工作滿意度：定期對教師的工作表現進行反饋和讚揚，使他們感到自己的工作得到了認可和尊重。
2. 提供良好的工作環境：確保教師的工作環境安全、舒適、整潔，並提供必要的設施，如電腦、投影儀等。
3. 提供培訓和發展機會：為教師提供專業發展的機會，如參加培訓、研討會、學術會議等，這有助於提高他們的教學技能和知識水平。
4. 制定合理的薪酬制度：為教師提供具有競爭力的薪酬水平，同時注重福利待遇，如提供健康保險、退休金等。
5. 營造良好的團隊合作氛圍：鼓勵教師之間的合作和交流，分享教學經驗和資源，共同解決教學中的問題。
6. 給予適當的自主權：賦予教師一定的教學自主權，讓他們可以根據學生的特點和實際情況靈活地調整教學內容和方法。
7. 建立激勵機制：為表現優秀的教師提供獎勵，如獎金、榮譽證書、休假等，以提高他們的工作積極性和滿意度。
8. 建立良好的溝通渠道：定期與教師進行溝通和交流，了解他們的想法和需求，及時解決他們遇到的問題。
9. 關心教師的個人生活：了解教師的家庭情況、健康狀況等，給予必要的幫助和支持。
總之，調動和激勵教師需要從多個方面入手，包括提高薪酬待遇、提供培訓和發展機會、營造良好的工作環境和團隊合作氛圍等。同時，建立良好的溝通渠道和關心教師的個人生活也是非常重要的。這些措施有助於提高教師的工作滿意度和工作積極性，進而提高教育質量。