要跟男友分手，可以參考以下步驟：
認真考慮。確保已經認真考慮過自己的感受和需要，如果決定分手，請確保自己已經準備好面對談話的後果。
選擇合適的時間和地點。選擇一箇安靜、舒適的場所，確保有足夠的時間單獨相處，避免在公共場合或電話中提出分手。
表達感受。以簡單、直接、真誠的方式表達自己的想法，告訴對方自己的感受，避免使用攻擊性語言或指責對方，表達對這段關係的看法，同時尊重對方的感受，給予對方表達自己的機會。
明確表達分手的決定。清楚地表達自己的決定，誠實地告訴對方分手的原因，避免編造藉口或隱瞞真相。
保持聯繫（可選）。如果雙方同意，可以保持一定的聯繫，成爲朋友。
給予關心。詢問對方是否需要幫助，爲對方提供必要的建議和安慰。
自我成長。利用分手的機會進行自我成長，讓自己更加堅強和成熟。
尋求支持（如果需要）。與親朋好友分享感受，尋求他們的支持和建議，或尋求專業心理幫助。
請記住，每個人的情況都不同，這些步驟需要根據具體情況調整。重要的是要誠實地面對自己的感受，同時考慮到對方的感受。