退出全螢幕模式的方法取決於使用的應用程式和作業系統。以下是一些常見的方法：
按Esc鍵。適用於大多數程式，包括遊戲和視頻播放器。
按F11鍵。在瀏覽器中，這通常用於進入和退出全螢幕模式。
使用快捷鍵Ctrl+Esc或Ctrl+Alt+Delete。這些適用於某些遊戲或應用程式。
在Windows作業系統中，使用Win+D鍵。可以將所有視窗最小化，從而退出全螢幕模式。
在Mac作業系統中，使用Ctrl+Command+F鍵。可以切換到全螢幕模式或退出全螢幕模式。
此外，如果全螢幕程式卡死，可以嘗試使用Alt+F4、Ctrl+Shift+Del或Ctrl+Shift+Esc等快捷鍵來關閉程式。