避免網絡霸凌的方法包括：
瞭解網絡霸凌的形式。這可能包括言語攻擊、惡意評論、散佈謠言等，通過了解這些形式，可以更好地識別和應對潛在的霸凌行爲。
制定安全策略。設定隱私設置，僅與信任的人分享個人信息，避免與惡意用戶溝通，及時屏蔽或舉報涉及霸凌行爲的用戶。
謹慎添加陌生人。在社交應用上謹慎添加陌生人，並在確認對方身份可信之前保持慎重。
不輕信謠言和負面信息。不傳播未經證實的信息，避免參與惡性傳播。
建立健康的社交圈。與善良、正能量的用戶建立聯繫，積極參與有益社交活動。
不回應惡意言論。面對霸凌，保持冷靜，不以惡語回應，通過屏蔽、舉報等途徑處理問題。
藉助平臺工具。瞭解並善用交友APP提供的屏蔽、舉報等工具，及時向平臺報告任何霸凌行爲。
保護個人隱私。仔細設置隱私選項，限制個人信息的公開程度。
關注心理健康。面對霸凌可能帶來的心理壓力，保持良好的心理健康，必要時尋求專業心理輔導。
提升網絡素養。提高辨別網絡信息真僞的能力，增強防範意識。
樹立正確價值觀。建立正確的價值觀和人生觀，尊重他人的觀點和差異。
選擇正規平臺。使用正規、安全的網絡平臺，避免訪問不良網站或參與非法活動。
加強家庭教育。家長應加強對青少年的網絡教育，引導他們正確使用網絡。
學校和社會責任。學校和社會也應承擔起預防和應對網絡霸凌的責任。