要避免懷孕，可以採用以下幾種方法：
安全期避孕。如果月經週期正常，可以推算出排卵期，排卵期以外的時間被認爲是安全期，但這種方法並不絕對可靠，因爲女性的排卵可能會受到多種因素的影響。
使用避孕套。這是一種有效且常見的避孕方法，可以防止精子進入陰道。
口服避孕藥。如果已經發生性行爲且未採取避孕措施，可以在72小時內通過口服緊急避孕藥來避免懷孕。
宮內節育器。已婚且無生育要求的女性可以選擇放置宮內節育器，這是一種長期有效的避孕方法。
皮埋避孕。這是一種通過植入避孕針來避孕的方法。
此外，還可以通過溝通、尊重、理智處理、瞭解對方需求、善於妥協等方式來避免人際關係中的衝突和矛盾，從而間接避免懷孕的風險。以上方法可根據個人情況和偏好選擇使用，建議在進行任何避孕措施前諮詢醫生或專業人員，以確保安全和健康。