要防止流量偷跑，可以採取以下措施：
最佳化手機設定。將行動網路數據訪問設定為「當需要時連線」或「連線時提醒」，並在休息時關閉行動網路數據訪問功能。
徹底退出軟體。結束不需要的軟體，特別是那些在後台自動運行的套用，如視頻、定位服務、新聞推送和聊天軟體等。
謹慎勾選自動更新。在軟體設定中取消勾選「自動更新」，選擇「有新版本時提示更新」。
關閉不必要的後台運行和數據漫遊。在套用管理中，關閉常用軟體的後台數據和使用漫遊功能。
禁用自動切換至行動網路。當WiFi信號不穩定時，手機可能會自動切換到行動網路，應關閉此功能。
關閉系統套用的自啟動。關閉無需自啟動套用的自啟動功能，以避免後台流量消耗。
關閉套用通知提醒。僅對重要套用開啟推送通知，以減少流量消耗。
關閉雲同步功能。或設定雲同步僅在連線WiFi時自動上傳，避免流量消耗。
關閉用戶體驗改進計劃。防止系統在後台消耗流量。
限制後台進程數量。在開發者選項中設定後台進程最多保留數量，避免過多程式運行消耗流量。
下載套用時通過正規渠道。避免安裝可能偷跑流量的非法套用。
通過這些措施，可以有效管理和控制手機流量的使用，防止不必要的流量消耗。