要阻止iOS更新，可以採取以下幾種方法：
關閉自動更新。首先，打開iPhone或iPad上的「設定」套用，選擇「通用」，然後進入「軟體更新」選項。在此頁面，找到自動更新的選項並關閉它們。
限制App Store套用自動更新。返回到設定主選單，點擊你的Apple ID頭像進入Apple ID設定頁面。選擇「iTunes Store與App Store」，然後在「自動下載」部分關閉「App更新」選項。這樣可以在一定程度上減少系統自動下載更新的可能性。
安裝描述檔案阻止系統更新。首先，使用Safari瀏覽器訪問提供「tvOS Beta Software Profile」的描述檔案下載連結。下載並安裝描述檔案後，重啟設備。這個描述檔案會欺騙iOS系統，讓其認為你的設備是Apple TV，從而不會推送不適用的系統更新。但請注意，這種方法有一定風險，可能會導致某些不可預知的問題。
通過電腦管理避免更新。使用iTunes或Finder（取決於你的作業系統版本）連線到你的設備。在設備設定中，找到有關自動更新的選項並關閉它們。
定期檢查系統更新。關閉自動更新後，應定期手動檢查是否有重要的系統更新，尤其是安全更新。
注意描述檔案的來源。如果你選擇使用描述檔案來阻止更新，請確保你信任描述檔案的來源，並隨時準備在出現問題時移除描述檔案並恢復系統。
備份設備。無論採用哪種方法，都要記得先備份你的設備，這是應對任何可能問題的最好準備。