妄念太多是一個普遍存在的問題，人們在日常生活中難免會有各種各樣的欲望、情緒、恐懼和焦慮。傳統的處理方式通常是試圖抑制或排除這些所謂的「負面」心理能量，但這種做法往往不能根本解決問題，反而可能導致情緒積累，最終爆發更嚴重的問題。
正確的做法是學會面對和處理這些妄念。當人們嘗試專注或進行某些修習時，如抄經，會發現心緒被各種雜念帶走。這些雜念往往伴隨著強烈的情緒感受，如悲傷、焦慮等。關鍵在於認識到這些雜念是正常的，並且要學會觀察和理解這些念頭背後的情緒。通過接納和理解這些情緒，人們可以逐漸學會放下，而不是簡單地抑制或排除。
生活中的任何修行方法都會遇到心裡雜念的問題，這是一個普遍的現象。因此，有雜念並不奇怪，而是要學習如何面對和處理它們，從而了解自己。例如，在抄經時遇到雜念，可以嘗試去探索這個念頭的來源，是什麼情緒在作祟，然後學著去面對和處理它們。
總的來說，妄念太多並不可怕，關鍵在於如何正確地對待和處理它們。通過觀察、理解和接納這些念頭和情緒，人們可以逐漸減少它們的干擾，提高自我認知和內心的平靜。