姜堰旅遊攻略主要包括以下幾個方面：
交通。從泰州市區出發，可以沿永定快速路向北行駛16公里到達姜堰，或者選擇乘坐公車或計程車，總距離約30公里。
主要景點。溱湖是姜堰最著名的景點，以其水域、草地、漁業資源而聞名，包括「溱湖八景」「九龍口」「鱷魚館」和「溱潼古鎮」等，其中「溱湖八景」包括溫泉、森林、湖泊、濕地、麋鹿、水禽、風箏、書畫等元素。
美食。姜堰的美食以「溱湖八鮮」最為著名，包括溱湖籪蟹、溱湖青蝦、溱湖甲魚、溱湖銀魚、溱湖四喜、溱湖螺貝、溱湖水蔬和溱湖家禽，此外，還有溱湖鮑魚、溱湖魚餅等。
遊玩方式。可以在湖東碼頭乘坐遊船遊覽濕地體驗園，遊船碼頭開放時間為9:45至16:15，每隔30分鐘發一班船，或者當人數足夠時即開船。沿環形路線步行也是一種不錯的選擇，從濕地體驗園開始，經過水禽園結束，全程約7.5公里。這條路線不僅可以看到各種濕地植物，還有動物觀賞和遊樂項目。
特別活動。每年清明節第二天是湊潼會船節，此時湖上舟林立，千條龍舟爭相競技，花船上船民載歌載舞，非常熱鬧。
門票和開放時間。門票價格為80元，停車場收費10元一次，遊客中心提供免費行李暫存和兒童車免費租賃服務，但需要押金500元。景區開放時間為8:00至17:00（最晚入園時間為15:00）。