面對婚姻中的心累感，可以採取以下幾種方法來應對：
運動解壓。進行適度的小運動，如散步或輕鬆的團體運動，如籃球或足球，以幫助放鬆心情。
按摩解壓。如果感覺壓力較大，可以考慮進行身體按摩，幫助身體和心理放鬆。
學會換位思考。在婚姻中，嘗試從對方的角度看問題，有助於理解對方的立場和感受，從而減少衝突。
保持耐心和信任。夫妻雙方應共同成長，保持耐心和信任，這有助於維護和增強關係。
有效溝通。與伴侶坦誠交流，傾聽對方的看法和建議，通過有效的溝通增進彼此的理解。
關注個人成長。通過學習新技能、培養興趣愛好或參加社交活動，提升個人價值和自信。
尋找婚姻中的樂趣。共同創造美好的回憶，如旅行、慶祝重要日子或參與活動，以增進感情。
學會寬容和諒解。接受並理解對方的缺點，減少衝突和矛盾。
保持獨立和自主。即使在婚姻中，也應保持一定的獨立性和自主性，這有助於維護個人的安全感。
自我照顧。關注自身健康和生活質量，如維持身材、護膚等，首先愛自己才能更好地愛他人。
尋求專業幫助。如果感覺無法獨自應對婚姻中的困擾，可以考慮尋求心理諮詢師或婚姻顧問的專業幫助。
通過上述方法，可以幫助緩解婚姻中的心累感，維護和改善夫妻關係。