對於婷婷來說，從演藝圈消失並背負壓力負債後重新建立新的人生觀是一個巨大的挑戰。以下是一些建議，幫助她面對這個挑戰：
1. 接受並面對過去：勇敢面對過去，包括負面的經歷和壓力，才能更好地向前看。接受過去的痛苦並從中吸取教訓，是建立新人生觀的重要一步。
2. 重新認識自我：在這個過程中，婷婷需要重新認識自己，包括自己的優點、興趣、能力和潛力。通過自我反思和探索，找到自己真正想要的人生方向。
3. 制定明確的目標：設定一個明確的人生目標，可以幫助婷婷明確方向並制定相應的計畫。這個目標可以是職業上的、個人成長上的或是生活上的，但必須是可實現且具有挑戰性的。
4. 尋求支持：建立一個支持系統，包括家人、朋友、專業人士等，可以幫助婷婷在面對困難時得到支持和鼓勵。這個支持系統可以提供情感上的支持、建議和指導。
5. 積極心態：保持積極的心態，面對困難和挑戰時保持樂觀和進取。相信自己有能力克服困難，找到屬於自己的幸福。
6. 學習和成長：不斷學習和成長是建立新人生觀的關鍵。通過學習新的技能、提高自己的能力、拓寬視野，婷婷可以更好地適應新的生活環境和工作機會。
7. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的飲食、適度的運動和充足的休息，有助於身心健康的恢復和保持。
最重要的是，婷婷需要給自己時間和耐心，逐步適應和改善，並保持積極的心態和行動。她可以一步步走向更好的未來。