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孔雀哈

孔雀蛤屬於貝類,體形較大,殼長達13~14厘米。殼長是殼高的2倍。殼頂位於貝殼的最前端,喙狀。背緣弧形,腹緣直或略凹。殼較薄,殼面光滑,翠綠色,前半部常呈綠褐色,生長紋細密,前端具有隆起肋。殼內面呈瓷白色,或帶青藍色,有珍珠光澤。鉸合齒左殼2個,右殼1個。足絲細軟,淡黃色。

孔雀蛤的營養價值較高,含有糖類、蛋白質、脂肪、菸酸、無機鹽、維生素A、B1、B2。蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、矽酸鎂、碘及溴鹽等。蛤蜊的鈣質含量在海鮮中頗為凸出。蛤蜊的維生素B12含量也很豐富。蛤蜊里的牛磺酸,可以幫助膽汁合成,有助於膽固醇代謝,還能維持神經細胞膜的電位平衡,能抗痙攣、抑制焦慮。由於蛤蜊脂肪含量不高,每100公克的熱量只有55大卡,屬於低脂肉類。對於想控制體重的人,蛤蜊是很不錯的選擇。以一份60公克重的蛤蜊,大蛤蜊大約6個,一般大小的蛤蜊約為22個,吃起來頗有飽足感,熱量卻只有40大卡左右。

孔雀蛤的食用功效包括養陰補虛、益陰補血、益氣填精、消癭散結、止痢。適用於氣血不足、虛勞消瘦、貧血之諸虛之症。用於腎虛所致陽痿不舉、腰膝酸軟、疼痛。用於癭氣。用於中氣下陷之久瀉久痢之症。

需要注意的是,孔雀蛤可能含有貝類食物常見的寄生蟲和細菌,因此食用前需要充分煮熟煮透。此外,貝類食物不易消化,老人、幼兒以及消化不良者應避免食用。