調整字間距的方法有多種，包括使用字體對話框、使用段落對話框、使用快捷鍵等。具體操作步驟如下：
使用字體對話框。首先選擇需要調整字間距的文本或段落，然後在菜單欄中選擇“開始”選項卡，點擊“字體”組右下角的箭頭，打開“字體”對話框，在“字體”對話框中，切換到“高級”選項卡，在“字符間距”選項中，根據需要選擇合適的選項或手動輸入數值來調整字間距。
使用段落對話框。打開需要調整字間距的Word文檔，並選擇需要調整的文本或段落，在菜單欄中點擊“開始”選項卡，找到“段落”組右下角的箭頭，單擊箭頭，打開“段落”對話框，在“段落”對話框中，點擊“中文版式”選項卡，在“字符間距”或“行距”選項中，根據需要選擇合適的行距值來調整字間距。
使用快捷鍵。首先選擇需要調整字間距的文本或段落，然後使用相應的快捷鍵來調整字間距。例如，Ctrl+1設置單倍行距，Ctrl+2設置雙倍行距，Ctrl+5設置1.5倍行距，Ctrl+shift+>增大字間距，Ctrl+shift+<縮小字間距。
使用字體對話框調整字間距。首先長按鼠標左鍵拖動選擇需要調整的字間距的文字，然後右鍵點擊字體，或者點擊開始菜單字體設置區域右下角擴展按鈕，點擊後打開字體設置界面，在字體設置界面中點擊高級選項，在高級選項中有個間距選項，可以選擇加寬或者緊縮，輸入一箇磅值後點擊確定即可調整間距。
這些方法都可以幫助用戶精確地調整Word文檔中的字間距，以達到最佳的排版效果。