"存在感稀薄"的問題可以通過以下幾種方式來解決：
認識自己：深入了解自己的價值觀、興趣愛好、專業技能和性格特點，並在適當的社交場合展示自己的優點和獨特之處。
改善溝通能力：學習有效的溝通技巧，如傾聽、表達和分享個人經驗和知識，以增強自信心並提高存在感。
擴大社交圈子：積極尋找新的社交機會，擴大社交網路，並主動與他人建立聯繫。可以通過參加社區活動、加入興趣小組或參與志願工作來實現。
幫助他人：通過志願服務、關注他人需求和問題，讓他人感受到你的存在，從而獲得更多的讚譽和認可。
學習新技能：通過學習新技能和知識，提高個人自信心和競爭力，獲得更多機會和認可，進而提升存在感。
此外，對於"存在感稀薄"的問題，還需要注意以下幾點：
調整感情要求：對別人的好意給予適當的回報，避免過高的期待或過低的期待。
增強心理韌性：面對困難和挑戰時，保持冷靜和自信，不輕易放棄。
學會求助：在遇到困難時，適時向他人尋求幫助，這不僅是一種智慧，也是一種增強存在感的方式。
保持獨立與依賴的平衡：在保持獨立性的同時，也學會適時地依賴他人，這樣可以更好地融入社會，提高自己的存在感。