測量安全帽頭圍的方法如下：
準備工具。需要一條軟尺或捲尺，確保其刻度清晰、準確。
測量步驟。坐在椅子上，保持身體挺直，不要低頭或仰頭。用軟尺或捲尺沿着頭的最大周長繞一圈，從一側太陽穴位置開始，經過後腦勺最高點，再到另一側太陽穴位置。這個過程中要保持軟尺或捲尺與頭部表面平行，不要過緊或過鬆。
讀取數值。讀取軟尺或捲尺上的刻度數值，這個數值就是頭圍尺寸。
需要注意的是，在測量時，要保持身體靜止不動，避免因頭部移動影響測量結果。不要在喫飽或飢餓時進行測量，因爲這會影響頭部尺寸。測量時要保持軟尺或捲尺的平整，不要扭曲或摺疊。如果自己無法準確測量，可以請他人協助完成。