定力是什麼

定力是一個重要的概念，源於佛教，指的是一種能夠集中注意力、控制雜念、保持內心平靜和專注的能力。

定力不僅是一種精神上的意志力，也是一種自我控制的能力，包括對內心欲望的克制和對既定目標的堅定。在佛教中，定力是修行者達到更高精神境界的關鍵因素，通過培養定力，人們可以更好地控制自己的欲望和行為，不為外界干擾所動，從而更加專注和有效地實現目標。