要實現定時斷網，可以採取以下幾種方法：
通過路由器設定。在路由器後台設定「家長控製程序」中開啟「時間計劃」，設定每天斷網計劃和選定需要控制的設備。同時確保關閉「NAT加速」功能，否則控制可能會失效。也可以在「無線網路」設定中分別對2.4G和5G開啟「時間排程」，制定每天的離線時間計劃。
使用智慧型插座。安裝智慧型插座，並通過相應的APP連線插座到WiFi，設定插座的名稱和密碼，然後將智慧型插座關聯到手機上，實現遠程控制。
使用手機應用程式。使用如小米WiFi這樣的應用程式，登錄寬頻賬戶後，進入主頁面，找到想要設定定時斷網的設備，進行相關設定。
設定定時指令。在路由器中設定定時指令，例如添加觸發條件和執行動作，以實現定時斷網。
以上方法可以根據個人需求和設備類型選擇適合的方式。