寫毛筆字的好處包括：
傳承文化。書法是中國傳統文化的重要組成部分，通過學習和練習書法，可以傳承和弘揚中華文化，提升個人文化素養和審美能力。
提高專注力和耐心。書法練習需要極大的專注力和耐心，因為需要全神貫注於每個筆畫和字的結構。
增強身體和心理健康。書法是一種靜心活動，能夠幫助減壓和放鬆，改善心理健康，同時也有助於身體健康。
提升審美能力。書法藝術強調線條、結構和空間的美感，長期練習可以提高個人的審美觀。
培養創新和表達能力。書法創作需要想像力和創新，有助於培養創造力和表達能力。
提高手眼協調能力。書法需要精細的手指運動和準確的筆觸控制，長期練習可以提高手眼協調能力。
增強自信心。隨著書法技能的提高，能帶來成就感，增強自信心。
積累知識。深入了解書法歷史和理論知識，積累豐富的知識儲備。
促進社交能力。學習書法的過程中，需要與其他愛好者交流和學習，有助於拓寬視野和思路。
因此，無論是作為一種愛好還是修養，書法都是一個值得投入時間和精力的藝術形式。