專注力是什麼意思

專注力，也稱爲注意力，是指一箇人在特定時刻集中心理活動於某一任務或活動上的能力。

它是認知活動得以順利開展的重要推動力，包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執行和反饋等活動。保持良好的專注力是大腦進行高級認識活動的基本條件。專注力是一種有意識的活動，它貫穿於整個心理過程，只有先注意到某種事物，纔可能進一步去記憶和思考。

人的注意力受到多種因素的影響，而注意力缺陷常常是許多學習困難學生的共同特點。在教育心理學中，專注力的培養和提升對於學習和工作效率的提升至關重要。