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小米怎麼熬

熬製小米粥的方法如下:

選擇新鮮的小米。新鮮的小米顏色黃亮、乾淨無雜質,米粒大小均勻,而陳小米顏色稍微發白,香味和營養都不如新鮮小米。

清洗小米。使用流動的水輕輕沖洗,去除表面灰塵和雜質,避免用力搓洗以免損失小米的香味和營養。

浸泡小米。清洗後,將小米浸泡20至30分鐘,使米粒吸足水分,有助於釋放米油,使粥更粘稠。

熬粥。先將水燒開,再放入小米,這樣熬出的小米粥更粘稠,還可以加入適量的食用鹼粉和色拉油,分別可以使粥更粘稠和增加粥的鮮亮度和嫩滑感。

熬製過程。先用大火煮開,轉中小火熬製15至30分鐘,期間需不斷攪拌,防止粘鍋糊底,熬至小米軟爛,粥濃稠即可。

此外,熬小米粥時也可以加入南瓜、紅薯等食材,增加營養和口感。根據個人喜好,可以在粥中加入枸杞、紅棗、百合等配料增加風味和營養價值。