小腿壓力襪（彈力襪）的穿着時間通常建議如下：
穿着時間。建議在清晨起牀後下地活動前開始穿着，並一直持續到夜間上牀休息時脫掉。
穿着建議。白天主要穿着彈力襪，晚上休息時脫掉，這樣做有利於促進靜脈迴流。對於需要長時間站立或久坐的情況，建議在這些時段穿着彈力襪。
需要注意的是，如果穿着彈力襪後出現不適感，應根據個人感覺適當調整穿着時間，例如可以在站立、久坐和工作時穿着，晚上休息時脫掉並將腿墊高。此外，選擇合適的彈力襪尺碼也很重要，要確保襪子既不過緊也不過鬆，以保持舒適度和效果。具體請諮詢醫生或專業人士。